(2) 簡單之道

佛教大師談冥想-Meditation

阿昌查-乃泰國佛教大師之一，他的修道塲所設在泰國森林中，有許多西方佛教人士慕名而來。下面一系列乃其西方弟子，依其看法與教誨以英文編輯成書，本人特將其譯成中文，以供讀者瞭解與比較 『藏傳』、『漢傳』與『南傳』之佛教，對教義與修行之相似或相異處。-譯者

(2) 簡單之道 

傳統說，八重道乃用八個步驟來教，例如正確的瞭解、正確的說話、正確的專心等。可是真正的八重道是在我們身上-兩隻眼睛、兩個耳朵、兩個鼻孔、一個舌頭和一個軀體。這八個門户(註)是我們全部之道，我們的心就是行走於道上。如果認識這些門户，所有的的佛法就可顯示出來。

此道之心是如此簡單。不必長篇大論來解釋。放棄對愛與恨的執著，一切順其自然。那是我修行所做的全部。

不要試圖去做任何人。別强迫自己成為任何人。別做一位冥想者。不要成為被開悟者。當你坐著時，順其自然。走路時順其自然。不必去抓住任何東西，或抵抗任何東西。

當然，有好幾十種冥想技巧來發展samadhi (深度冥想)和多種vipassana (將心專注於身體的冥想) 但所有一切皆回到這點-順其自然。跳過涼冷的此地，跳脫戰争。試試看吧! 你敢嗎?

註：道教强調七個孔，故因意外亡故者見到親人時，會有『七孔流血』之現象。但佛教加『舌』，如心經中提到眼、耳、鼻、舌、身、意。

Justin Lai 譯

10/28/2013

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