健康

這十個小習慣慢慢偷走你的壽命 

第一名:缺乏運動      第二名:蹺二郎腿    第三名:坐廁看報        第四名:剛睡醒立刻下床

第五名:連續用電腦２小時以上 第六名:彎腰搬物     第七名:用力排便      第八名:喝水太少      第九名:喜吃燙食         第十名:喝過量咖啡/茶
       
    【養生之道】

1:晨起喝溫水到老不後悔

2:早上吃生薑身康體又強

3:飯前一碗湯不必開藥方

4:多喝一點醋沒空上藥舖

5:常吃一點蒜老來四處竄

6:每天五蔬果老人賽小伙

7:天天一身汗醫生不用看

8:有空勤拍打健康您我他

9睡前泡泡腳湧泉三陰交

08/16/2015