【番薯葉的九大好處！】

【番薯葉的九大好處！】

1. 排毒
含豐富葉綠素，能夠“凈化血液”，幫助排毒。

2. 提高免疫力
含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預防感冒”。

3. 預防貧血
每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。

4. 預防高血壓
富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。

5. 改善便秘
豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防“便秘及痔瘡”。

6. 抗癌
含有豐富的多酚，能預防細胞癌變。

7. 改善更年期癥狀 
富含植固醇，可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。

8. 促進乳汁分泌 
含有黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。

9. 強化視力
有豐富維生素A，可強化視力。

誰不適合吃地瓜葉？
腸胃消化力不佳的人，腎病患者，不宜過多食用。



全聯會

07/04/2014