20張正能量照片，震撼整個世界！

20張正能量照片，震撼整個世界！

那些在生活裡，能夠給予我們的二十張正能量照片。看完，你會被深深震撼！

1、平凡人的非凡勇氣：
    1936年漢堡，船廠工人們在觀看納粹海軍訓練艦下水儀式。在向納粹致敬的人海中，只有這名男子拒絕舉手。此前，因為和一位猶太女人結婚，他已被判兩年苦力。二戰中失蹤。1949年被宣佈死亡。1991年這張照片刊登時，一名女子認出這是她的父親，這個男人的名字叫August Landmesser。

2、狗狗Schroep 患上了關節炎，

只有在家附近的湖水擁抱下才能入睡。

41 歲的 John Unger 每天選擇這樣的方式

讓相伴 19 年的親人睡上一個好覺。

3、一個8歲的小男孩在父親的葬禮上接過了國旗，

父親在伊拉克戰爭中陣亡。

每次一看就鼻子酸。。。

希望大家看到的是那孩子眼中的堅忍，

而不僅是背後的戰爭故事.

4、一家人與自己熊熊燃燒的房子最後一張合影。

失火時，全家人安全跑了出來，

火勢太大，已經救不了。

看到這樣的充滿正能量的笑容，

生活中還會有負能量影響到你嗎？

5、白俄羅斯的二戰老兵Konstantin Pronin，

坐在高爾基公園的長凳上。

二戰結束後的每一年5月9日，

他都和當年的戰友們相約來此聚會，

終於，到了2011年的5月9日，

他在這裡坐了一整天，獨自一個人。

6、李安握小金人路邊幸福吃漢堡 

    他一度想要放棄電影委曲求全改學計算機。

而李安的妻子察覺到他的消沉；

那一夜沉默後，第二天妻子上班前

留一句話給李安：「安，要記得你心裡的夢想」

7、20年前，寧波大學南天門教學樓前，

奶奶推著嬰兒車裡的孫子；

20年後，孫子推著輪椅上89歲的奶奶：

「南天門被繁枝茂葉擋住了，

二十年匆匆別過，我們都長大了，您卻老了。」

【流光容易把人拋】歲月蒼老了人兒，也濃厚了親情。

8、美國得克薩斯州7歲男童科迪•

麥卡斯蘭生下來就先天殘疾，兩腿沒有脛骨。

9、一位41歲的巴西拾荒女靠著從垃圾堆裡撿書看，考入了巴西最負盛名的學府。據稱，這名女子已是兩個孩子的母親。她10歲時輟學，此後靠在街上撿垃圾勉強維持生計。該女子說：「當我得知被錄取時，我忍不住哭了出來。」

10、在俄羅斯與美國交界的蠻荒之地，氣候惡劣。食物不足時，白熊會向人類求助。圖為當地居民給飢餓的白熊媽媽提供煉乳，白熊寶寶忍不住抱住了這位叔叔。

11、孤獨的衝鋒！
    這張照片是日本人拍攝，前面是嚴陣以待的日本兵，所有的槍和炮都對準了唯一一輛孤零零的國軍戰車，這輛孤零零的中國戰車，正在衝向日軍的陣地……旅日作家薩蘇看到後第一反應是：「國破山河在」！一張令人潸然淚下的舊照，讓我們想到國家危難時，那種視死如歸的豪情。

12、真正的教育
    芬蘭一個12歲的小男孩osto，用了一夏天在森林裡採集小漿果，並在祖母的幫助下做了400瓶果汁，共賣掉200歐元。初衷是因為他一年前在動物園裡看到一隻情緒低落的熊，現在他把這200歐元捐給動物園，希望給熊買一棵可以爬的樹。

13、2011年4月4日上午，日本岩手縣山田町，一位身披青袈裟、赤腳麻鞋的青年僧侶在漫天飛雪中踽踽獨行，誦經祈禱。

14、事情發生在美國佛羅里達州。7月17日早晨，電線工人蘭度.贊比安到傑克遜維爾市進行例行檢查時，碰到了一根活的高壓線，立刻被電擊得不省人事。在附近工作的工人馬上跑過來搶救。

畫面上是最先跑過來爬上電線杆的工人湯普遜。他發現贊比安已經窒息，馬上用口對口的方法進行人工呼吸搶救。隨後的工人上來一起把贊比安救落到地面，送往醫院，終於從死神手裡奪回了贊比安的生命。
　　
這是拯救生命的一吻，這是偉大的一吻。

15、一顆真正熱愛生活的心就會讓人看起來很美。美得很有生氣的兩個人。
 

16、2010年10月31日，經過短暫的會面朝韓首批離散家屬團聚結束，來自南北朝鮮的親人總是這樣臨時團聚又告別。圖為一名悄悄拭淚的老人，車窗內他的親人正向他默默地招手道別離。(by 路透社/Kim Ho-Young)

暮年離別，或許這是他們最後一次說再見。珍惜相聚的日子，珍惜身邊的人，珍惜在一起的時光。

17、2012歐洲盃，烏克蘭VS法國一役，由於比賽中大雨傾盆，兩聲霹雷滑過天空，頓涅茨克的頓巴斯體育場頃刻之間成為了一個「高危險地帶」。主裁判庫佩爾斯為了球員的安全考慮，吹停了比賽。在場上球員返回球員通道的過程中，球場看台上的球迷們開始自娛自樂了起來，一對法國情侶球迷在雨中忘情地激吻的同時，還不忘揮舞著手中的法國國旗。

18、1940年10月22日，位於倫敦肯辛郡「荷蘭屋圖書館」

被德軍炸成廢墟。
    三位紳士靜靜立在廢墟中，安詳地讀書。

gentleman不止是讓女士先走那麼簡單。

19、衣衫襤褸的女孩，鄭重的表情，

清澈、毫無慾念的眼睛，高高舉起的求知的手……

20、永遠不說：不可能。
        1969年 出生在澳大利亞 
        1988年9月 用自己打工賺錢買了人生中第一輛車 
        1992-1994 連續三年獲得澳大利亞殘疾人乒乓球冠軍，世界排名十三 
        1994年 接受南非總統曼德拉的接見 
        1996年 開始學習舉重，最佳比賽成績125KG 
        1999年 患癌症 
        2000年5月 癌症痊癒 
        2000年 澳大利亞體育機構獎學金 
        2000年 全國健康舉重比賽排名第二 
        2000年 獲得板球、橄欖球二級教練證書  
        2001年至今 全世界巡迴演講 著名的激勵大師
         他天生嚴重殘疾。出生時脊椎下部沒有發育，兩條腿根本沒有成形，既無法行走，也無法安裝假肢。17歲時接受截肢手術，29歲時又罹患癌症。
         他獲得了乒乓球、橄欖球、游泳、跳水等運動項目的二級教練員稱號，並獲得澳大利亞殘疾人網球賽的冠軍。
         有人說，上帝鑄造他的時候，一定用了另外一副模子。
         他天生嚴重殘疾，罹患癌症，但他挑戰死亡；他從小受盡歧視和折磨，依然笑對人生；他只能依靠雙手行走，卻成為運動健將；他只能算半個人，卻是世界上最著名的激勵大師。在190多個國家，他用自己的親身經歷，激勵過200多萬人。
         他告訴自己，永遠都不要說不可能。
         他的名字叫約翰•庫緹斯。

不可忽視的『晚餐』

不可忽視的『晚餐』

晚餐四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的生計

身體的病痛，讓我們懂得慈悲； 心中的煩惱，讓我們學習智慧。

晚餐1/4 是維持我們的生命，另外的3/4 卻是在幫醫生們維持生計，所以晚餐要定量食少保健康！

太可怕了，晚上再也不敢貪吃了！特別晚餐應酬！

晚餐四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的生計。標準是：第二天起床沒有饑餓感，請把晚飯减少一半。

千萬不要以爲隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身哦。

☆晚餐與肥胖：

90 ％的胖子緣于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活動量小，熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。

☆晚餐與糖尿病：

長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重，加速老化，進而誘發糖尿病;幷且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是會引發糖尿病。

☆晚餐與腸癌：

晚餐若吃過飽，蛋白質食物無法完全被消化，在腸道細菌的作用下，産生有毒物質;加上活動量小及進入睡眠狀態中，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質停留在腸道內的時間，增加大腸癌發病率。

☆晚餐與尿結石：

人的排鈣尖峰期在餐後的4 、5小時，若晚餐太晚吃，當排鈣尖峰期到來時，通常已進入睡眠中，于是尿液滯留在輸尿管，膀胱，尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，長期下來就擴大形成結石。

☆晚餐與高血脂症：

晚餐若採高蛋白，高油脂，高熱量進食方式，會刺激肝臟製造低密和極低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂症。

☆晚餐與高血壓：

晚餐內容若偏葷食，加上睡眠時的血流速度减緩，大量血脂就會沉積在血管壁上，進而引起細小動脈更收縮，外周血管阻力增高，容易讓血壓猛然上升，也加速全身小動脉的硬化。

☆晚餐與動脈硬化與心臟病：

晚餐的飲食若偏高油脂，高熱量可引起膽固醇增高，幷在動脉壁堆積起來，成爲誘發動脉硬化和心臟病的一大原因。此外，動脈硬化形成的另一主因，是鈣質沉積在血管內，因此晚餐的盛食，美食，飽食及太晚吃晚飯都是引發心血管疾病的其中原因。

☆晚餐與脂肪肝：

晚餐若吃太好，吃太飽，血糖和脂肪酸的濃度會加速脂肪的合成，加上晚間活動量小，也加速脂肪的轉化，造成脂肪肝。

☆晚餐與急性胰腺炎：

晚餐若暴飲暴食，加上飲酒，容易誘發急性胰臟炎，甚至使人在睡眠中休克，猝死。

☆晚餐與腦部退化：

若長期晚餐吃太飽，睡覺時胃腸及附近的的肝、膽、胰臟等器官仍在運作中，使腦部不能休息，幷且腦部的血液供應也會不足，進而影響腦細胞的正常代謝，加速腦部老化。青壯年時期經常飽食的美食家，在年老後有五分之一機率會罹患失智症。

☆晚餐與睡眠品質：

晚餐的盛食，飽食，必然造成胃腸、肝、膽、胰臟在睡眠時仍不斷工作且傳訊息給大腦，使大腦處于興奮狀態中，造成多夢，失眠等，長期下來還會引發神經衰弱等疾病。

吃好晚餐向健康看齊，5個建議健康吃晚餐的方法，讓你的晚餐吃得更健康。

1、晚餐吃少，定量爲好，不暴飲暴食。

2、晚餐時間在6、 7點最有益健康。

3、晚餐要多吃素食，少吃葷食。

4、晚上少吃高油，高脂肪，高熱量，高鈣，脹氣食物。

It’s your health!

12/31/2013

chiayihischool@gmail.com  

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