2016年12月25日 星期日

耶誕節的故事-



2016年12月24日 星期六

Merry Christmas

Merry Christmas and Happy New Year!!

1) Silent Night

2) Messiah-

Justin Lai 

12/24/2016

簡易健康常識



「多運動」的圖片搜尋結果


◎ 糖尿病是全身性的代謝紊亂!主因則是胰臟過度疲勞

細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔

◎ 活得健康的重要原則?一少三多! 

A丶少吃; B丶多休息; C丶多喝水; D丶多流汗!

◎ 滿身流汗對各種疾病都是有益的!

「多運動」的圖片搜尋結果

◎ 飯量越大丶耗氧也越大丶細胞越缺氧,心臟就越加壓,血壓也就越高了!

「心臟的功能」的圖片搜尋結果


◎ 吃飯最好"五分飽",不要撐飽!

#當身體飢餓感訊號出現時,正是排毒旺盛免疫功能快速增強時

◎ 空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法,也是細胞自行清血解毒,補氣活化的時機!(消化系統運作時,就停止排毒!)

◎ 癌症的主因:超級中毒+組織缺氧(重度缺氧)!

◎ 癌症是身體長期處於中毒狀態(強酸),所引起"缺氧"的自然現象!

「多運動」的圖片搜尋結果

◎ "氧"是身體治病救命的靈丹,它決定腺體調節能力,免疫系統的強弱,更掌控了癌症病人的生殺大權!


康!!

Justin Lai 

12/24/2016


2016年12月23日 星期五

賀節歌曲-

賀節歌曲-

"Santa Claus Is Coming to Town"


"Carol of the Drum"- by Vienna Boy Choir



"Hallelujah" by the Mormon Tabernacle Choir



Justin Lai (賴正雄_

12/22/2013

2016年12月22日 星期四

川普到了羅馬,然後呢?

葉家興:川普到了羅馬,然後呢?

2016/12/22
photo credit: Shutterstock
美國總統當選人川普是「條條大道通羅馬」(All roads lead to Rome)的最新例證。未曾有從政經驗的他,竟然第一次參選就爆出黑馬,擊敗了現任總統歐巴馬所背書的前第一夫人希拉蕊。他的勝選證明,以非傳統的途徑,一樣可以達到權力的頂峰。
不過,這句諺語還有個隱喻。西元前1世紀,當羅馬成為跨越歐亞非三洲的政治、經濟和文化中心之際,也正是國祚500年的羅馬共和國壽終正寢的前夕。其後,君主專制的羅馬帝國取而代之,前後延續了近1,500年的歷史。
美國會是下一個羅馬共和國嗎
美國大選前,民粹色彩濃厚的川普不被主流媒體重視,不過,已經開始有評論人將「民粹派」川普與羅馬共和國末期的「平民派」相比。例如,《美國新聞與世界報導》6月曾有報導就算川普失敗,川普主義不會死去,因其反映美國目前的諸多問題,包括中產階級消失、貧富差距惡化、憤怒與不滿的聲音隨處可聞等
在他們眼裡,現在的美國與羅馬共和國晚期有許多共同點。國內貌似自由與繁榮,在國際上所向披靡,但內部分化、矛盾,緊張關係極為嚴重。利益團體掌控大局,底層平民翻身無望,對體制的信任愈來愈低落。雖然有選舉,但當權派總是那些人。羅馬共和國末期不斷有不滿的農民、商販起義,要求減免債務,在政府裡有真正的代言人,但缺乏「菁英」階層領導的叛亂,往往很快被撲滅
一直到西元前2世紀,陸陸續續有貴族階層的領袖抓住這股風向,包括格拉古兄弟、克洛狄烏斯、以及三巨頭(克拉蘇、龐培,與凱撒)等人,在前後100多年前仆後繼的鬥爭裡,挺身領導平民派的力量,利用平民會議,壓制貴族派在政治上予取予求的權力。平民人數雖然眾多,但他們欠缺資源。因此在對抗貴族派的鬥爭中,平民派的領導人幾乎難有善終。即使選上執政官,也常被元老院的貴族抵制,甚至買兇暗殺。
諷刺的是,平民派的聲勢,在最得人民熱愛的凱撒獨裁時達到顛峰,雖然凱撒其後也被貴族派指使的刺客暗殺而死,但他的養子屋大維卻順勢為羅馬共和國封棺,成為羅馬帝國的第一位大帝。從此,裝模作樣的投票再也不需要了,帝制主導了接下來1,500年的歷史。
古羅馬川普的故事
雖然許多人認為川普擁有凱撒一般的民望,但將羅馬共和國晚期政治家西塞羅(Quintus Tullius Cicero)的原作《贏了再說》、《國的治理:西塞羅二千年不朽的國家治理術》譯為英文的美國學者弗里曼(Phillip Freeman),卻在嚴肅的評論網站Project Syndicate中發表專文,認為貴族出身卻離經叛道的克洛狄烏斯(Publius Clodius Pulcher)才是古羅馬的川普
克洛狄烏斯如何離經叛道?他曾在只容許女性進入的敬拜慈愛女神的儀式中,打扮成女人偷偷混進會場,只為要勾引當時執政官凱撒的妻子。後來被發現,他又賄賂陪審團而獲釋。這件不光彩的事因為凱撒與妻子離婚而流傳至今2,000年,離婚的理由竟是莫須有的「凱撒之妻不容懷疑」
克洛狄烏斯當然不僅是個登徒子,他後來放棄貴族權利,與平民站在一線,努力證明自己,成為羅馬憤怒平民的代言人。選上保民官又大行對平民的恩惠,包括免費派發穀物、擴大平民結社的權利等。他廣受歡迎,儼然羅馬街頭的國王。當時的貴族階級普遍拿他沒輒,連西塞羅都感嘆,如果共和國真要滅亡,至少讓其毀在一個真正的男人手裡。不過,既然文鬥贏不了,貴族派的人馬最後在一場街頭武鬥中終結了克洛狄烏斯的生命。
克洛狄烏斯雖死,平民派的氣焰未滅。幾年後,凱撒打破羅馬法律,率領軍隊入城,平民派再度當權。雖然沒過多久凱撒就被暗殺,但他的養子屋大維卻繼承遺志,且政通人和,讓貴族和平民都接受他,名為第一公民,實為大權獨攬的皇帝,永遠終結了共和國的體制。
當年輕人開始對民主失望
為什麼民主不受歡迎?因為共和國美其名的民主選舉,卻形成「貴族世襲,平民翻身無望」的元老院寡頭政商體制。選來選去都是那些人當選的民主,既然沒有改善人民生活的能力,也就形同已經失去正當性。於是寄望改變現狀的平民,反而為強人所利用,成了向帝國體制轉變的後盾。
或許強人在古羅馬和今日美國崛起的背景有其特殊性,不過,在最新出版的《民主在退潮:民主還會讓我們的世界變得更好嗎?》書中,作者以更多的例證說明,不得民心的民主正在全球範圍失去支持,不僅在第一大國如此,也在新興國家如此。更糟的是,多次世界價值觀調查(World Values Surveys)顯示,世界各地對民主失望的人之中,以年輕世代的比例最高
其實早在2007年,前大西洋(The Atlantic)雜誌主編Cullen Murphy就出版《我們是羅馬嗎?帝國的隕落與美國的命運》(Are We Rome?: The Fall of an Empire and the Fate of America),書中詳細比較古今兩大強國的相似之處,包括全球支配、唯我主義、政治腐敗、對外戰爭、中產崩潰、承諾不再……。隨後,金融海嘯更進一步摧毀中產階級,而其後的復甦卻重金融而輕實體產業,對廣大弱勢者的政治承諾更加搖搖欲墜。當年萬事俱備,只欠東風,如今民粹派終於迎來像樣的領導人:川普
條條大道通羅馬,現在川普到了「羅馬」,然後呢?他會是克洛狄烏斯、凱撒、還是……?我們會見到重新偉大的美國嗎?美國會改弦易轍,改頭換面,還是改朝換代?

12/22/2016

Justin Lai 選自網路文章

2016年12月21日 星期三

臥遊巴黎

Best Parts of Paris-巴黎美景

How cool is this, i totally want to make a collage just like this. I mean how awesome would that be taking photos of doors or windows or signs then making an amazing collage like this one!!!!:   後街或前窗

Paris, France:  成幅射狀的街道

Weekly Travel Guide: Versailles Palace and Gardens   The gardens cover some 800 hectares of land, much of which is landscaped in the classic French Garden style perfected here by Linnea Versailles is a city on western edge of the French capital city Paris, now part of the sprawling metropolis within the Ile de France region. The Palace of Versailles, has been the scene for several historic events  For more travel Updates/Offers and Interesting Stuffs be connected to  Travel Universally:  凡爾賽皇宮花園

Notre Dame, Paris, France:  Notre Dame, Paris

La rue Arthur-Rozier - Paris 19ème:  La rye Arthur-Rozier-Paris

One of the best parts of Paris is their wonderful rooftops:   Wonderful rooftops

Winter in Paris - Paris - Eiffel Tower - France - Paris, France - PARIS is always a good IDEA!!!:  冬天的巴黎

Le grand foyer  Opéra Garnier, Paris, France (HDR):   巴黎歌劇院-La grand foyer opera Garnier

Le Jardin du Luxembourg, Paris. More news about this park here! http://www.cityoki.com/en/discover-paris/park-luxembourg-gardens/ Plus d'infos sur ce parc ici !http://www.cityoki.com/fr/decouvrir-paris/parc-jardin-luxembourg/:  La jardin du Luxenbourg

simplement francaises: simplement francaises

Ever since seeing a picture of this, I've had an itching to visit.  This place looks so beautiful. Medici fountain, Luxembourg Garden, Paris:

Staircase ~ Montmartre, Paris, France:   Monmartre 的階梯

Latin Quarter, Saint Etienne du Mont, Paris V:   Latin Quarter Saint Etienne du mont

Beautiful Paris ~ in the Rain:   雨中遙望高塔

So beautiful:   So beautiful!

Roue de Paris,the magnificent Ferris Wheel:  Magnificent Ferris Wheel

Roue de Paris,the magnificent Ferris Wheel:

Justin Lai 編輯

12/21/2016