Provided to you by Rosie Chu
08/28/2016
2016年8月27日 星期六
Dance on Little Girl
It's Paul Anka, a favorite singer of ours in the year of 1961 when we were sophomores......
Listening to his songs, watching his hair and dancing style, we do have something to recollect....The song like this maybe makes us a bit younger.....
Nice weekend!
From Justin Lai
08/27/2016
正視婦女罹患骨質疏鬆症
正視罹患骨質疏鬆症 (Osteoporosis)
五十五歲的朱媽媽擔心罹患骨質疏鬆症，平常就注意補充鈣質，但測量骨密度後卻得知是骨鬆高危險群。醫師問診後發現，朱媽媽因缺乏日曬，身體維生素Ｄ不足，致鈣質無法有效吸收。
婦女罹患率50%；男士為每五人有一人
婦女罹患率50%；男士為每五人有一人
根據調查，全台灣有七成女性缺乏維生素Ｄ，尤其以十九歲到四十四歲年齡層最嚴重。多數女性害怕日曬，常防曬保養品與長袖衣物不離身，導致體內無法合成足量維生素Ｄ，提高罹患骨鬆風險。
停經後婦女脊椎骨鬆是普遍
根據調查，台灣去年鈣片市場達一億六千萬元，較上年度成長百分之二，但更年期女性每四人，仍有一人罹患骨質疏鬆症。台大醫院老年醫學部主任詹鼎正表示，多數婦女知道要補充鈣質，卻忽略沒有維生素Ｄ，人體對鈣質的吸收也會變差。
成人每天需露出雙臂曬太陽十五到卅分鐘，才能達到每天維生素Ｄ合成量。詹鼎正表示，多數女性出門習慣用防曬保養品，但其實只要防曬係數達ＳＰＦ8，就會阻止身體維生素Ｄ九成的製造，建議曬太陽後再擦防曬品，或避免防曬係數太高的產品。
骨質疏鬆症學會理事長楊榮森表示，骨鬆沒有明顯症狀，容易被忽略，但骨鬆造成的髖部骨折死亡率達一成五；台灣女性太喜歡防曬，是造成骨鬆發生率居高不下主因。
詹鼎正表示，女性可多吃沙丁魚、菇類，補充維生素Ｄ，別以為只要攝取鈣質，就不會罹患骨鬆症。
Justin Lai 撰
08/27/2016
2016年8月26日 星期五
人生俗語大全 (4)
人生俗語大全
(4)
37) 莫把真心空計較，唯有大德享萬年。
38) 讒言敗壞真君子，美色消磨狂少年。
39) 神仙難斷陰騭事，皇天不昧苦心人。
40) 人惡人怕天不怕，人善人欺天不欺。
41) 善惡到頭終有報，只爭來早與來遲。
42) 平身不做虧心事，半夜敲門心不驚。
43) 萬事勸人休瞞昧，舉頭三尺有神明。
44) 鬼神可敬不可諂，冤家宜解不宜結。
45) 人生何處不相逢，莫因小怨動聲色。
46) 好義固為人所欽，貪利乃為鬼所笑。
47) 賢者不炫己之長，君子不奪人所好。
48) 善業可為須着力，是非閑雜莫勞心。
08/26/2016
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