2020年11月19日 星期四

(哲理-105)【心地與性天】

 (哲理-105)【心地與性天】

           心地上無波濤,隨在皆風恬浪靜。

          性天中有化育,觸處見魚躍鳶飛。


〈淺釋〉:

先天本心,無爭、無欲、無怨、無忿、無私,無求,即無波濤,則所處任何地方風平浪靜。

後天習性,有善化、有陶養、有培育,則所接觸之事物、所處之環境,無一不是,祥和自然,如魚跳躍、如鳥飛翔。

〈英譯〉:

If there are no rough waves in your inner nature, you would feel as peaceful as in a calm sea and fair wind wherever you go.

If your habit is well cultivated, all things you touch and every place you are in are as free and peaceful just as fishes jumping and birds flying.

〈日譯〉:

あなたの自然に荒波がなければ、どこへ行っても穏やかな海と穏やかな風のように平和に感じるでしょう。

あなたの習慣がよく育まれていれば、あなたが触れるすべてのものとあなたがいるすべての場所は、魚がジャンプしたり鳥が飛んだりするのと同じくらい自由で平和です。

Justin Lai 編

11/19/2020

 

2020年11月15日 星期日

(古詩詞-104)《江城子·》

 (古詩詞-104)《江城子·》

晚日金陵岸草平,落霞明,水無情。六代繁華,暗逐逝波聲。空有姑蘇臺上月,如西子鏡照江城。

作者:歐陽炯 




歐陽炯(896-971)益州(今四川成都人),在後蜀任職為中書舍人。據《宣和畫譜》載,他事孟昶時歷任翰林學士、門下侍郎同平章事,隨孟昶降宋後,授為散騎常侍,工詩文,特別長於詞,又善長笛,是花間派重要作家

〈譯文〉
夕陽斜照著故都金陵,茵綠的春草與江岸連平,晚霞燒紅了江天,大江東去滔滔無情。當年六朝的繁華,已暗隨江波消逝在濤聲中。只有明月空掛姑蘇臺上,如西子姑娘的妝鏡,照盡六朝的興亡,照著千古江城。

〈注釋〉
金陵:今江蘇省南京市。楚威王滅越後,置金陵邑。謝朓《鼓吹曲》:「江南佳麗地,金陵帝王州」。
落霞:晚霞。
六代:金陵為歷史上三國的吳、東晉,以及南朝的宋、齊、梁、陳等六代的都城

賞析
這是一首詞史上的詠史懷古之作。憑弔的是六代繁華的消逝,寄寓的則是現實感慨。開頭三句點出憑弔之地金陵和當地物色:「晚日金陵岸草平,落霞明,水無情」,大處落墨,展現出日暮時分在浩蕩東去的大江,鮮豔明麗的落霞映襯下,金陵古城的全景;「岸草平」顯出江面的空闊,也暗示時節正值江南草長的暮春;「落霞明」襯出天宇的遼闊,也渲染出暮春的絢麗。整個境界,空闊而略帶寂寥,絢麗而略具蒼茫。很容易引動人們今昔興衰之感。所以第三句由眼前滔滔東去的江水興感,直接導入懷古;「水無情」三字,是全篇的樞紐,也是全篇的主句,明寫落日餘暉中金陵城外,長江浩蕩東去的景色,暗指六朝帝王被歷史無情地淘汰,他們荒淫豪奢的生活一去不復返,它不但直啟「繁華暗逐逝波」,而且對上文的「岸草平」、「落霞明」和下文的「姑蘇臺上月」等景物描寫中所暗寓的歷史滄桑之感,起著點醒的作用。這裡的「水」已在詞人的意念中成為滾滾而去的歷史長河的一種象徵。「岸草平」、「落霞明」、「水無情」,三字一頓,句句用韻,顯得感慨深沉,聲情頓挫。接下來「六代繁華,暗逐逝波聲」兩句是「水無情」的具體發揮。詞人慨歎繁華的消逝,似乎多少領悟到某中不以人的主觀,一直轉移的力量在暗暗起作用這樣一個事實。「空有」明寫六朝繁華已去,只剩月亮高掛,暗寓警示後人,不要重蹈覆轍之意。作者特意把姑蘇西子聯繫起來,表達更深一層的意蘊。

英譯:

The last sunset shines upon the ancient capital city- Nanking. The splendor grass is just as tall as the river shore.  In early evening setting sun turns the river surface into crimson red. The river flowing east, never to return. Gone with the river is the prosperity of the past six dynasties in this old capital city. Nothing is left but the bright moon projecting on the Ku-Su platform. It is like

the dressing mirror of Lady Si-Tze, with reflection of the prosperity and ruin of the six dynasties, reflecting the whole city at the river.

日譯:

最後の日没は、古代の首都南京を照らします。 素晴らしき草は川岸と同じくらいの高さです。 夕方になると、太陽が川面を真っ赤に変えます。 東に流れる川、二度と戻らない。 この旧首都での過去6王朝の繁栄は、川とともに消え去りました。 姑蘇プラットフォームに映し出される明るい月以外は何も残っていません。 のような六朝の繁栄と廃墟を映し出し、川の街全体を映し出すレディ・シツェの化粧鏡。

Justin Lai

11/16/2020


2020年11月14日 星期六

同学 (classmates)

 諾貝文學獎得主-莫言-新作


找一個理由,和同學見一面,不為別的,只想一起懷念過去的歲月,一口老酒、一首老歌,熱淚盈眶。

找一個理由,去和同學見一面,不管混得好還是混得孬,只想看看彼此,一聲同學,一份關切,情誼綿長。

找一個理由,去見一見同學,時間一年又一年,青春已逝,年華已老,一聲珍重,一句祝福,感同身受。

找一個理由,去見一見同學,這是我們最信任的人,大碗喝酒,大聲唱歌,一生兄弟,一世姐妹,地久天長。

有同學的地方,無論是鬧市還是鄉村,都是景色最美的地方。

大家坐在那裡,說著過往,摟著肩膀,拍著胸膛,如同看到了彼此青春的模樣。

因為同學,讓我們找到了歲月的光芒萬丈。

有同學的地方,無論是大魚大肉還是小菜小湯,都是讓人沉醉的地方。

你我端著酒杯,不說話,頭一仰,全喝光,那種感覺只有你我能夠品嚐。

因為同學,讓我們忘卻了工作的繁忙和慌張?

同學是前世的債,今世的情,常來常往,格外芬芳。

有同學的地方,就是景色最漂亮的地方。

11/14/2020

2020年11月8日 星期日

美國生活點滴-46【大選後The Day After】

 美國生活點滴-46【大選後The Day After】

「作者聲明」:

本人不屬任何政黨,本文所述純屬個人看法,若與讀者觀點不同,尚請包涵、指教。


“Count Every Vote.” Vs. “Every Vote Counts.”

大選後美國選民不論是民主或共和黨普遍的呼聲是上面兩句。前句呼籲「每一張選票都要算好」,言下之意為計票時別漏算任何一張,以防對手作弊。後句指選前強調的每一張票都重要,或你的一票是神聖的,寶貴的,現在則指計票時,每一票都重要。

美國此次總統大選,選情激烈空前絕後,開票時高潮迭起。大選日(11/03) 已過五日,迄今票數尚未完全算出,計票速度遠不及臺灣,但民主黨候選人已被新聞媒體宣佈當選,也自己非正式地宣佈當選。共和黨候選人是否正式承認落選,尚未有正式動靜。但選舉中怪像百出,令人目不暇給,主流媒體左袒某候選人舉動,十分明顯,茲依少數支持另一方媒體,及「落選人」之抗議,綜合報導如下:

1)    選民投票進行中,候選人的競選活動仍然不停,這是美式民主特色之一?

2)    親臨投票與郵寄選票(mail-in ballots)同時併行。郵寄選票選票運到投開票所時,是否一一核對選舉人名冊,令人懷疑

3)    部分郵寄選票被丟棄拉圾堆中,而且尚未拆封

4)    不少已故人士照常收到選票,有沒有投下? 待查中

5)    計票速度不一,既太慢也太快。

6)    在若干州中被要求重計(recount)得票數之實況出現。依聯邦某些州規定,雙方得票數不足1%時得重新計票,但也有例外,如賓州規定,候選人要求重新計票時,得先繳交手續費$8,000萬到$9,000萬元钜額驗票費用。

7) 11月3日深夜突然大量郵寄選票湧入某些搖擺州選區,有高達15萬張選票皆選同一候選人,似乎不合常理

8) 某州某地郵局工作人員証實:有好幾箱送來郵件已超過收件時限,卻仍被郵局主管接受,顯有違規定

9) 候選人採取司法途徑,要求停止計票,有些州司法已介入調查,但某些州不受理,

10) 兩黨候選人支持者,衝突一觸即發,幾乎各州皆有,嚴重程度可能是南北戰爭(1981-85) 以來最嚴重。有人推特:拜登即將當選,川普將成跛腳(We might minutes away from having President-elect Biden and lame-duck Trump).

11) 選民投票不須核對身份證件。有人一日竟連投三埸被發現的實例。另有冒充他人情事發生

12) 候選人一方懷疑他方「灌票」。經查選前有具美國公民身份者到中國大陸某印刷公司訂製美國選票約500萬張,居心何在?

13) 揭露拜登家族醜聞案的紐約郵報,選後立場突然転左,令人啓疑

14) 此次參、眾兩院共和黨議員勝選人數,仍勝過民主黨,但得票數卻與川普的總統得票數相差甚步,顯與常理不符

15) 絕對多數媒體(包括瞼書、推特等)一面倒支持某候選人,前所未有

16) 計票時,監票人員被禁止在埸,有些開票所甚至用木心板封閉

17) 30州以上的驗票軟體系統係由中國製造,而中共立埸支持那一黨?

以上現象正嚴重考驗美國的民主制度,雖經候選人向電視媒體控訴,但媒體以証據不足為由拒絕播出。依美國憲法規定,候選人一方不服,可訴之於法,經法院裁決選舉勝負帰屬,如小布希與民主黨候選人(Al Gore) 之爭,小布希被判勝選。故有人評論:「如果你星期二投了票,謝謝。但最高法庭馬上就會介入」。(If you are on Tuesday election, thank you very much. Supreme Court shortly thereafter). 此次大選之「紛爭」恐無法在短時間內落幕,除非一方候選人承認敗選。有人認為此次候選人,一個是「肖的」(lunatic) ,另一位是「戇的」(idiotic) 。選前有人說:美國人正走到山區中的岔路,有人卻選擇走上成為精神患者之路(American paths are coming to a diverge; someone chooses to be psychopaths) 。民主黨駡川普:He was a useful idiot, and he is no longer useful.(他曾經是有用的蠢蛋,但已經不是了。) 不少人懷疑,外國勢力的介入,此次不指蘇俄,而是中共。故共和黨人諷刺地反駁”How many electoral college votes does Biden get when he wins in China?” (如果拜登在中國選勝,可以獲得多少選舉人票?)


拜登即將成為美國第46任總統似乎已成定局,有人或許要問:誰是此次選舉的「贏家」? 是拜登本人? 本人不認為。個人以為最大的贏家是華爾街(Wall Street) 的大財團們、新聞媒體、矽穀高科技集團、世界钜富、NBA球團及好萊塢影視大亨們。因為這些人鞏固了自己的利益,尤其維護了與中共掛鈎之利益。二次大戰後,美國由若干窮小子出身而選上總統的,如雷根、柯林頓、歐巴馬等人,無一不是財團的支持。拜登不僅有財團們支持,中共更押下「重寶」在他身上。(有人傳聞:中共曾出高價要拜登放棄支持臺灣,如果當選) 。其次的贏家是,副總統賀錦麗(Sen. Harris)。如眾所皆知,拜登疑患老人癡呆症(Alzheimer) ,常常發表不當的言論。如選前曾説:「民主黨正在做偉大的創舉…Democrats are having epoch-making inventions……. 」,他是否暗示民主党委託中國印刷廠,印製選票擬灌票一事? 如果拜登「病情」控制不當,不適任總統職務,或因其家族醜聞涉及刑事訴訟,被迫暫停行使總統職權時,勢必由「副座」代理,賀錦麗順理成章接任。另外的贏家是眾議院主席Pelosi(裴洛西) 。若共和黨提起選舉官司,正副總統之産生有爭執時,由第一順位的眾議院主席暫代。最後一位贏家是希拉蕊(Hilary Clinton),她上次被川普打敗,此次總算報了一箭之仇(took her revenge)。

川普敗選,其支持者認為與上述原因有關。但主流媒體推波助瀾,認為他

a.     剛愎自負(self-deceited)

b.    自我毀滅(self-destructive)

c.      不讓財團分一杯羹的個性(not allowing for sharing)

d.     使用錯誤的詐欺指控(using false allegation of fraud)

e.     抗疫工作不力(using virus-be-damned approaches)

f.      自以為是(self-centered),不容有才能的部下

此次大選看不到乾脆俐落的落幕,卸任總統迄未邀請當選人到白宮共商交接事宣。但拜登迫不及待,自己宣佈當選,又當何論?擬搶先造成事實? 前蘇聯獨裁史大林説:「選舉,不是多少選民説了算。是選票員説了算! 」。想當年臺灣嘉義縣立法委員選舉,故許世賢女士,開票一周後才發現,她失蹤的選票被國民黨藏匿在吳鳳廟內,共有八萬多張未記入得票總数,但許還是當選。

另外,最嚴重的是美國國內的分裂(division) 已經開始。畢竟投共和黨的選民也近—半,這些人肯心甘情願地嚥下這口氣? 1865年林肯總統有胸襟、有智慧、有遠見、有雅量、有包容心,能迅速治癒全國戰後的創痛,弭平傷痕,使美國偉大,但身體健康欠佳的拜登有此能力? 令人擔憂。 

最後,選舉落幕,有人下了結論:

1.     拜登迫不及待宣佈「當選」

2.     川普「淡定」

3.     金小胖「覌望」-再射飛彈?

4.     美國聯邦選舉委員會終於「開口」(擬出面幹預?)

5.     蘇俄普丁「考慮」重出江湖?

6.     習近平「不表態」

7.     蔡英文焦慮且迫切地馳電「道賀」(向拜登認錯? 謝罪?)

**其實臺灣道不道賀,都是彈丸之地。論軍力、財力、實力皆難與中共相比。既然在世界大國之間,可以被人「買來買去」,何不把臺灣人自己的「氣魄」拿出來! 蔡政府膽寒了?蔡畢竟是沒有胆量的弱女子??

Justin Lai 寫於美國

11/08/2020

 

 

2020年11月5日 星期四

16. 經絡穴道按摩 (2)

 16. 經絡穴道按摩 (2)

在家隨時隨地都可做的運動..."要活就要動"...

請依自身症狀,找影片練習,儘量少吃藥,多運動,運動流汗,總比看醫生好!

深層肌肉訓練及通全身經絡.... :上半身放鬆

www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws

17:矯正脊椎—地板式

www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0

18:矯正脊椎—烏龜式 

www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o

19:對高血壓、糖尿病、痛風有幫助

www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I

20:站樁,提高免疫系統

www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI

21:強化腎功能

www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s

22:瘦大腿內側及小腹

www.youtube.com/watch?v=s5-YNSXxBSw

23:矯正髖胯骨

www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0

24:拉開帶脈,鬆軟跨骨

www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o

25:任脈與督脈搓揉法

www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY

26:矯正長短腳—粗略調整

www.youtube.com/watch?v=al3XGME9Gm0

27:矯正長短腳—細部調整

www.youtube.com/watch?v=rZQka6aWYHg

28:深層及舒緩按摩法(腹部按摩)

www.youtube.com/watch?v=oH4MnWhfvsc

29:手部按摩

www.youtube.com/watch?v=n6X8HWS6IrY

30:顏面神經,咀巴歪曲

www.youtube.com/watch?v=Jarv_MFdSew

30:強化膝關節

www.youtube.com/watch?v=IuEuFrpss1k

31:洗澡放鬆法

www.youtube.com/watch?v=JO-_5W7P320

31:神經重新接觸法(活化細胞) 

www.youtube.com/watch?v=8VdNWg8ONd0

32:歐洲單人放鬆法

www.youtube.com/watch?v=Q37CNQGBPq0

33:日本雙人放鬆法

www.youtube.com/watch?v=YZaugr2OVEA

祝福大家身體健康!

11/05/20

2020年11月3日 星期二

孤单是老人必经的终程

  孤单是老人必经的终程; 家是最終的歸宿


英國前首相柴契爾夫人(Margaret Thatcher) 說:家就是你沒事可做時,去的地方。這句話讓她老年黯淡!


在與丈夫50年金婚紀念日時,柴契爾因輕度中風,失去了部分記憶。兩年後,丈夫去世,對她來說更是雪上加霜,記憶力越來越差,經常還認為丈夫還活在世上。喪夫之痛讓柴契爾久久不能釋懷,曾有一次深夜醒來,她換上盛裝,非要去墓地看望丈夫。

77歲生日時,柴契爾只收到了4張賀卡,她擺在桌子上,對著它們發呆。兒子遠在西班牙居住,女兒在瑞士,孫子在美國,平時都很少回英國探望她。柴契爾的女兒說:母親不應過於期待成年子女不時的回家看望她,家人不在身邊的日子誰都經歷過,我們年幼時也總見不到母親。

3年後的大壽,也許是懷念曾經熱鬧的日子,她宴請了650人。女王伊莉莎白二世、查理斯王儲和當時的首相布雷爾都來為她祝壽。柴契爾又展露出了以前的風采,臉上洋溢著曾經的笑容,但這一切都是那樣短暫。

在之後漫長而又孤寂的歲月裏,柴契爾經常突發中風,後來連看報都變得困難了,經常看了下一句就忘了前一句。晚年的柴契爾飽受著精神上的雙重折磨,除了病痛摧毀了她身上鐵娘子的烙印,更可悲的是,子女關係的冷淡與疏遠。

彌留之際,房間裏放滿了丈夫、兒子、女兒、孫女和孫子的照片,卻沒有一位至親陪在身邊,陪伴她的只有醫生和護士。即便去世之後,兒子和女兒也不願意第一時間趕回來,打理柴契爾的後事。

但柴契爾這令人唏噓的淒涼晚年,又怨得了誰呢?家怎麼能夠是沒事可做時去的地方?在本該需要關愛兒女的年代,忽略了女兒,最後得到的是女兒對她的冷漠,又把氾濫的愛給了兒子,兒子在她的溺愛之下,成了“混世魔王”“商業扒手”。
事業可以帶給你名聲、地位和成就感,但當你卸下盔甲,夜深人靜的時候,當年華老去的時候,名聲會隨著時間淡去,成就感也會消退。

也許錢會留下,但到了垂暮之年,金錢不會給我們帶來幸福感,家庭才是我們最終的後盾和歸宿。

受傷時家是遮擋風雨的傘,開心時家是洋溢幸福的河。

事業永遠無法取代家庭成為人情感的港灣。擁有幸福的家庭才是人生的目的,事業只不過是為了維護家庭幸福而採取的一種手段。可惜,柴契爾到了生命的最後階段才明白!

金錢、名聲、成就感都只是一時的,都無法給自己帶來長久的幸福感,只有家庭才是我們一輩子的依靠,才是我們最可靠的後盾和最後的歸宿!

11/03/2020

2020年11月1日 星期日

經絡穴道按摩 (1)

 經絡穴道按摩 (1)

在家隨時隨地都可做的運動..."要活就要動"...

請依自身症狀,找影片練習,儘量少吃藥,多運動,運動流汗,總比看醫生好!

深層肌肉訓練及通全身經絡.... 

1:頭部紓緩法

www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y

2:臉部按摩及眼睛放鬆法

www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE

3:肩頸放鬆法(1)

www.youtube.com/watch?v=4m9Fy1bHVwc

4:肩頸放鬆法(2)

www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI

5:肩膀放鬆法

www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0

6:頸部放鬆,手不會麻痺

www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI9l_I

7:強化淋巴及增強免疫系統

www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo

8:淋巴放鬆法

www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0

9:健胸運動

www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs

10:搓胸部、可防乳癌

www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I

11:強化手指力量

www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o

12:打開全身所有經絡

www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74

13:五十肩、板機手、網球肘、媽媽手

www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc

13-2:五十肩、板機手、網球肘、媽媽手

www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo

14:強化腰部(擰腰)

www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4

15:可治腰痠,胃、腸、子宮不下垂

www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0

祝福大家身體健康!

11/01/20