按摩小腿的好處
「揉揉小腿肚免疫自癒法」的創始人，為已故外科醫師石川洋一先生，
他親眼目睹點滴無法打入患者血管時，竟然只撫摸小腿肚幾下便顯著改善，
便聯想到「只要改善血液循環，就能預防百病」，於是放下手術刀，
開始鑽研小腿肚健康法長達30 年，並創造許多實績。
很多人不知道，原來「小腿肚」這麼重要！年紀愈大，身體不斷冒出小病大痛？
最常去的地方，竟是小診所和醫院？錢包裡，看病收據總是比鈔票還多？
努力愈多，健康卻離你愈來愈遠？
其實最簡單、有效的健康方式，在生活中就能輕鬆執行，
偶爾踮腳走路、正確揉按小腿肚，就能趕走病毒痠痛，遠離疾病。
從現在開始，請開始注意你的「小腿肚」狀態，小腿肚又硬又冰，
就等於「幫浦功能」開始衰退，上了年紀、運動不足、運動過度、過勞、壓力、疾病或受傷…… 。
各種原因都會造成小腿肚肌肉的幫浦機能衰退，
接著就會造 成血液凝滯、手腳冰冷、老廢物質容易囤積在血管內。
透過實驗更發現：坐在椅子上30 分鐘，小腿肚上方的血流速度會減退一半！
血液一直停滯在腳部，長期下來甚至會在體內形成血栓，血管嚴重受損，未來罹患腦梗塞或心臟病的風險更高。
沒有健康的小腿肚，就無法維持正常的血液循環！ 體溫、血液循環、免疫力是息息相關的。血液循環不良時，會使體內的白血球便無法聚集對抗異物，病毒與細菌便會開始橫行，引發感染症或癌症等各種疾病。
「血液循環」可說是生命存活的關鍵！ 每天揉揉小腿肚，一定能讓血液循環比現在更順暢，體溫也會上升，健康狀況就會好轉。維持健康的正常體溫，
使全身細胞活化，老廢物質就能完全排出，疾病自然遠離。
◎ 健康出現紅燈警訊的4 大族群！
1. 坐著不動的時間，比站立的時間還長的上班族。
2. 走幾步路、爬一些樓梯就氣喘如牛，上氣不接下氣的少運動族群。
3. 愛吹冷氣、愛喝冰飲的人。
4. 身體總是說不出哪裡不舒服的銀髮族、家庭主婦。
生病的前兆：
1 、小腿常常抽筋、又硬又冰？小心，是生病的前兆！
2 、不論夏天或冬天，手腳都冰冷得像一支冰棒？
3 、25 歲之後，初老症慢慢出現，走路、上下樓梯時，膝蓋都痠痛無比？
4 、孩子才小學五年級，就已經是個「夜貓族」，不過12 點絕對不睡覺？
5 、血壓總是很高、每天頭昏腦脹、肩痠腰痛地過生活。
6 、容易心悸、喘不過氣，長期忍受頸椎、後背僵硬的痛苦。
這麼多毛病，不論吃了多少藥、看了多少醫生，總是在生活中不停循環，想知道為什麼嗎？
趕快來觀察你的「小腿肚」：
1 、不是比手掌還冰冷，就是像發燒一樣燙2 、沒有彈性軟趴趴的，或是像石頭般硬梆梆的
3 、嚴重水腫，按壓後手指痕跡不易恢復
4 、仔細按摩深處有大小硬塊
5 、有些地方按壓會劇痛
你是不是平時虛弱多病、長期鼻子過敏，只能用嘴巴呼吸；臉色鐵青沒血色，
常常被問是不是生病、沒睡好，內心擁有許多煩惱及壓力？
小心！【僵硬】、【腫脹】、【冰冷】的小腿肚，正一步步吃掉你的元氣！
70% 的血液都集中在人體「下半身」，天天按摩小腿，疾病就會慢慢改善！
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高血壓• 糖尿病• 癌症• 心肌梗塞• 過敏性皮膚炎• 氣喘• 腰痛• 膝蓋痛• 肩膀痠痛• 手腳冰冷• 失眠掉髮• 更年期• 老年癡呆•etc.
It’s your
health!
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Forwarded by Justin Lai
02/01/15
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